”Vi är alla människor, inte maskiner” var ett av de upplyftande citaten av Lovisa, vilket understryker att det är viktigt att lägga realistiska gränser för oss själva.
Idag fick vi besök av @finfami_pohjanmaa . FinFami Österbotten erbjuder stöd och information för en förälders eller annans närståendes psykiska ohälsa och/eller missbruk. De erbjuder gratis anhörigrådgivning och stödsamtal.
SOCIAL HÅLLBARHET var dagens tema, och vi fick besök av Lovisa och Jenna vid FinFami. Vi diskuterade stresshantering, gränssättningar, hur stress känns i kroppen: fysiskt, psykiskt och socialt, kort- och långvarig stress.
TACK Lovisa och Jenna för de goda råden!